بیا با خودت حرف بزنیم: تمرین و روزانه‌نویسی برای اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس

در ژورنال «بیا با خودت حرف بزنیم: تمرین و روزانه‌نویسی برای اعتمادبه‌نفس و عزت نفس» تو با خودت خلوت می‌کنی و از احساسات و افکارت می‌گویی. شاید برایت سؤال باشد که نوشتن چطور می‌تواند به اعتمادبه‌نفس ما کمک کند؟ خب... • با نوشتن خود واقعی‌مان را بهتر می‌شناسیم. • با نوشتن نقاط قوتمان را شناسایی می‌کنیم و ارزشش را می‌فهمیم. • با نوشتن به‌نوعی برای خودمان هدف‌گذاری می‌کنیم. • با نوشتن نگرانی را از خودمان دور می‌کنیم. • با نوشتن روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کنیم. صفحه‌ها را ورق بزن و برو سراغ تمرینی که به حال‌ و هوایت نزدیک‌تر است. این ژورنال مخصوص توست تا خودت را با آن بهتر و بیشتر بشناسی. تو قدرت انتخاب داری. خوشحالی را انتخاب کن و به تماشای معجزه‌اش بنشین.